Детските нервни кризи и тръшкане: Как да се справим и успокоим трудно дете

Детството е време на щастливи моменти, безброй открития и... емоционални бури. Сигурни сме, че няма родител, който поне веднъж да не е бил свидетел на епични сцени на детско тръшкане, крокодилски сълзи и необуздани гневни изблици. Бррр! Но защо децата изпадат в нервни кризи? Как да се справим с тези моменти и да успокоим детето? В следващите редове ще разгледаме основните причини за тези ситуации и ще ви споделим практични съвети за тяхното успешно преодоляване.

Защо децата изпадат в нервни кризи?

Детските нервни кризи не са „лошо поведение”, нито ви превръщат в „лош родител”, който не е успял да възпита хлапето си. Тези състояния си имат своето обяснение и най-често са резултат от все още неовладяната способност на мъничето да контролира емоциите си. А причините за това могат да бъдат много, голяма част от които са:

Слабо развита емоционална интелигентност

Малките дечица трудно се справят със задачата да разпознават чувствата си.

Физически дискомфорт

Обикновено гладът, умората, изпитването на болка или друг дискомфорт могат да са причина за внезапни нервни сривове.

Твърде много външни стимули

Шум, хора и събития в изобилие могат да превъзбудят всеки, дори възрастен.

Липса на контрол

Отсъствието на поставени граници от страна на възрастните също е възможна причина за проява на силна емоционална реакция.

Жажда за внимание

Улисани в грижата за дома не сте усетили, че мъничето е останало без жадуваното от него родителско внимание? Заговорили сте се за по-дълго време с приятелка, а на мъничето му се спи? Най-вероятно ще получите безплатен билет за първи ред в представлението „Детска нервна криза”.

Как да се справим и да успокоим трудно и нервно дете

Знаем, че няма да ви изненадаме със следващия си съвет, но... Справянето с детските кризи изисква волско търпение и будистко разбиране на детската философия. Е, и няколко изпитани техники, за които бързаме да ви разкажем.

При криза останете близо до детето. Но избягвайте пряк контакт, ако то отказва такъв. 

Назовете емоцията, която предполагате, че изпитва мъничето. Така във времето то ще се научи да разпознава всяка от тях и да ги назовава самичко.

Говорете с кратки и ясни изречения. По-дългите фрази могат да объркат детето и да усложнят ситуацията излишно.

Опитайте се да смените фокуса. Разсейването с нещо друго, често дава позитивен и моментален ефект.

Не се поддавайте. В бъдеще време нестабилното детско поведение ще се превърне в манипулация на всякакви ситуации – от отказ за поръчка на парче торта в заведение до сериозни разговори за случки в училище.

Нервни кризи при деца на възраст от 1 до 5 години

При мъниците в периода от 1 до 5 години нервните изблици са по-чести, и това е напълно разбираемо. Все още недоброто умение за водене на разговор и изразяване са една от основните причини за по-бурна емоционалност. 

Но и тук и имаме няколко проверени съвета, които можете да пробвате:

• Опитайте се да предотвратите тръшкането, като предложите избор, ако в ситуацията детето не може да вземе решение. 
• Следвайте ежедневна рутина. Така малчуганите чувстват сигурност и стабилност.
• Ако подозирате, че мъничето ви е близо до „точка на кипене”, отвлечете вниманието му с нещо, за което знаете, че ще го разсее.
• В ситуациите, в които усещате, че може да последва изблик, се опитайте да докоснете нежно детето или го гушнете.

Нервни кризи при деца на възраст от 6 до 10 години

Добрата новина е, че при по-големите малчугани емоционалните кризи са по-редки. Но за сметка на това – по-интензивни... Най-често те са резултат от натрупан стрес покрай училище, социални отношения, засегнато чувство за справедливост, невъзможност за справяне с дадено предизвикателство.
За разлика от по-мъничките, при порасналите деца можете да приложите следните стратегии:

• Коментирайте гамата от емоции. Хубаво е, когато детето умее да различава различните чувства, които изпитва и ги споделя, вместо да ги потиска.
• Помогнете с деликатно насочване към преодоляване на проблемите. Тяхното отричане няма да помогне, а умението да се решават ще е от полза през целия живот.
• Придържайте се към поставени граници. Тяхното често нарушаване би било проблем в бъдещ момент.
• Пробвайте различни техники за релаксация. Научете детето да диша правилно, да практикува йога, рисува или нещо друго.

Тръшкане при децата: общи съвети как да се справим

Да, наясно сме, че детското тръшкане може да бъде изтощително. Но знайте, че това са периоди, които ще отминат. А след време дори можете да си спомняте за тях с усмивка!
Споделяме ви няколко окуражителни препоръки:

• Бъдете последователни в действията си – децата усещат много добре объркването на родителите си и се възползват от това.
• Не наказвайте мъниците с игнориране – изчакайте и гушнете детето, защото въпреки силното си негодувание към нещо, то има нужда от подкрепа, а не от изолация.
• Поощрявайте! Ако детето ви се справи със ситуация, в която обикновено изпада в истерия, го похвалете.
• Потърсете чувството си за хумор и го използвайте смело. Това понякога променя и най-безнадеждната ситуация.

Една от най-главните родителски роли е тази да напътства детето си с търпение и обич. Само по този начин, спокойствието може да се настани в дните ви и да царува вечно. Или поне до тийнейджърските му години.